Bánh pía bao nhiêu calo có lẽ là thắc mắc được nhiều người quan tâm? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu và giải đáp bánh pía có bao nhiêu calo cũng như ăn bánh Pía có mập không nhé!
Bánh pía bao nhiêu calo?
Do khi ăn bánh pía chúng ta thường cảm nhận được vị ngọt, béo nên đối với các tín đồ giảm cân đều quan tâm đến trong bánh pía có bao nhiêu calo. Vì vậy, hãy xem lượng calo trong bánh Pía sẽ như thế nào:
– Trong 1 chiếc bánh pía chứa khoảng 400 calo, số calo và lượng calo tối đa có thể tăng lên hoặc giảm xuống tùy thuộc vào thành phần tạo nên chiếc bánh.
– Trong 1 chiếc bánh pía sầu riêng cũng chứa khoảng 400-450 calo, số calo này tương đương với việc bạn ăn khoảng 4-5 miếng gà rán.
– Trong một chiếc bánh pía chay có chứa khoảng 390-400 calo, do không chứa ngũ cốc và trứng muối, nhưng với con số calo như trên, tất nhiên vẫn là một con số đáng lo ngại.
– Đối với bánh pía kimsa tuy không làm bằng sầu riêng mà được làm với lượng lớn đường, sữa, lòng đỏ trứng nên lượng calo cũng dao động từ 350 đến 400 calo.
- 1 quả cam bao nhiêu calo? Ăn cam có giảm cân không, ăn thế nào?
- Sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Uống nhiều có béo không?
Ăn bánh pía có mập không?
Như chúng ta đã tìm hiểu, bánh Pía chứa trung bình 400 calo. Với những ai nghiện ăn sầu riêng thì bánh pía cũng là một loại bánh hoàn toàn có thể giúp chúng ta giảm bớt cơn thèm ăn. Nhưng ăn nhiều bánh pía sẽ để lại hậu quả không nhỏ, việc cung cấp quá nhiều các chất dinh dưỡng này vào cơ thể khi bạn ăn bánh pía sẽ làm rối loạn hệ tiêu hóa, tăng cân vì chứa nhiều calo.
Ăn quá nhiều sầu riêng và trứng muối sẽ gây sốt, khiến bạn ăn nhiều calo hơn và gây béo phì không mong muốn. Đối với những người béo phì, tốt nhất nên giảm ăn nhiều bánh ngọt, vì nó không thực sự tốt cho quá trình giảm cân.
Vì vậy, ăn nhiều bánh pía không tốt như bạn nghĩ. Nếu bạn thực sự thèm ăn món bánh này, hãy kiểm tra lượng bánh nạp vào cơ thể để đảm bảo sức khỏe.
=> Lichthidau.com.vn cung cấp keo bong da hom nay Châu Á, TX, Malaysia,… các giải C1, C2, Anh, Pháp, Đức, Ý, TBN, World Cup… mới nhất, chính xác nhất.
Cách ăn bánh pía không lo béo
Bạn nên làm gì nếu thích ăn pía nhưng lại lo lắng rằng loại bánh này sẽ làm cơ thể béo lên? Có cách nào để ăn pía mà không lo bị béo? Khẳng định là bạn vẫn có thể ăn bánh pía mà không lo bị thừa cân nếu có một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là hướng dẫn cách ăn bánh pía không bị mập giúp bạn vừa ăn bánh vừa kiểm soát được cân nặng của mình:
Trước khi ăn bánh, bạn hãy kiểm tra lượng mỡ xung quanh vòng 2 để biết cơ thể mình như thế nào. Bạn có thể thực hiện kiểm tra mỡ thừa vòng hai nhanh chóng tại đây:
– Nếu mỡ xung quanh vòng 2 ở mức ổn định, bạn có thể ăn bánh như sau:
+ Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 1/4 – 1/2 chiếc bánh. Lưu ý 1 chiếc bánh pía chứa tới 400 kcal, nếu ăn 1 chiếc bánh thì không nên ăn quá 260 kcal (vì mức năng lượng trong 1 bữa chỉ 667 kcal).
+ Bánh pía có nhiều đường, chất béo, ít đạm và ít chất xơ, nên phù hợp với thú tiêu khiển ăn pizza, bạn cần ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng để cơ thể không bị mất cân bằng thức ăn có lợi cho sức khỏe.
Mỗi tuần chỉ nên ăn bánh pía 1-2 lần, không nên ăn quá nhiều
– Nếu lượng mỡ thừa xung quanh vòng 2 đã đến mức báo động thì nên tìm cách giảm cân trước khi tiếp tục ăn bánh pía. Bạn có thể thực hiện các bài tập giảm mỡ tại nhà và lên kế hoạch ăn kiêng giảm cân.
Trên đây là một số chia sẻ về bánh pía bao nhiêu calo và ăn bánh Pía có mập không. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến bánh pía có bao nhiêu calo, hãy thường xuyên truy cập vào chuyên mục tin tức để có được câu trả lời chuẩn nhất! Ngoài ra, nếu bạn muốn xem lich thi dau bong da hom nay và ngày ngày mai chính xác nhất hãy thường xuyên truy cập vào website lichthidau.com.vn nhé!
